آفتاب بردن

1. آیا ضرورت دارد شیرخواران را در معرض نور آفتاب قرار دهیم؟

         بلی، توصیه می شود بمدت روزانه حدود پنج دقیقه و یا در هفته حدود نیم ساعت شیرخوار در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرد. البته بایستی در زمان مناسبی این اقدام انجام گیرد که هوا خیلی گرم یا سرد نباشد.

2. چه مقدار از سطح بدن لازم است در معرض آفتاب قرار گیرد؟

        برای مدت ذکر شده در سوال قبل، حدوداً به اندازه یک کف دست از بدن کودک که در معرض نور قرار گیرد کافی است. لذا لازم نیست که بدن کودک را بطور کامل لخت نمود .

3. آیا دریافت آفتاب از پشت شیشه همان اثر آفتاب مستقیم را دارد؟

         خیر، طول موج مناسب برای سنتز ویتامین D از شیشه عبور نمی کند و لذا نتیجه مورد نظر حاصل نمی گردد.